导读：1、一忌赖床人赖床时，常是躺在被窝里想东想西，起床后头昏沉沉的，因为赖床时用了脑
消耗了大量的氧，以致脑1、一忌赖床人赖床时，常是躺在被窝里想东想西
起床后头昏沉沉的，因为赖床哈尔滨专治癫痫医院哪家好时用了脑，消耗了大量的氧，以致脑组织出现暂时性的营养不良。平日生活有规律的人，逢节假日贪睡，会扰乱体内生物钟
使大脑兴奋与抑山东那个癫痫医院好制失调。另外，一般来说，经过一个晚上，到清晨7时左右腹中基本消化完前一天的晚餐，此刻大脑会发出饥饿信息，如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，久了胃肠黏蚌埠哪个医院治癫痫最好膜受损，很容易诱发胃炎、溃疡病及消化不良等病症。2、二忌醒后起身小便早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥
重庆癫痫医院哪家好
3、三忌醒后立即剧烈运动睡眠是大脑皮层的抑制过程，是一种保护性抑制。人在睡眠时，使大脑皮层的神经细胞处于保护性抑制状态而得到休息，而人体其它的系统器官也会得到全面的休息，内脏活动处于缓和状态，血压也会降低，特别是心脏的跳动既慢又不大用力，呼吸也均匀，新陈代谢减慢，体温也会降低，全身肌肉放松，连胃的分泌及尿的生成量也会减少.人在刚睡醒时，高级的神经中枢抑制过程才刚刚结束，全身肌肉还处于松弛状态下，有的人还处在似醒非醒的状态下。这时会，会受到损伤。只要及时吃上早餐、吃好早餐，血糖随之升高，危机就可解除，大脑的灵敏度得到提高，成年癫痫病的原因有哪些呢从事工作和学习的效率也得以提高。
