教你滑炒素三鲜怎么炒美味，滑炒素三鲜的烹饪技巧
功效：养肾补肾、补阳壮阳、养肝护肝、补血养血、治疗癫痫西安中际医院防癌抗癌、滋阴补阴、安神镇定、清肺润肺、
消暑解暑、治疗便秘、祛湿、排毒解毒、开胃消食、降血脂、降血压、治疗癫痫病的专科医院降血糖、降低胆固醇、清热去火、祛风、驱寒、止咳、止泻、止渴、止呕止吐、止痛镇痛、消除水肿、控制食欲、美白、祛斑、除皱、养颜、抗衰老、减肥、丰胸、促进睡眠、养发、有助发育、健脑益智、补钙、防辐射、补充体力、明目、增强抵抗力、解酒、利尿、无特治疗癫痫专业医院殊功效、美容、润肤美肤、催奶、补虚、补充维生素、通乳
主料：荷兰豆200g，胡萝卜100g，洋葱(紫)100g
辅料：植物油适量，盐适量，酱油2g，蚝油2g，淀粉少许，姜1g
滑炒素三鲜的做法带图
步骤1：食材：胡萝卜 紫洋葱 荷兰豆 花生油 盐 耗油 姜 淀粉 味极鲜
步骤2：把荷兰豆择洗干净撕去老筋，开水里加盐植物油焯一下捞起
步骤3：用凉水过凉捞起沥干水分
步骤4：胡萝卜洗净去皮切斜片
步骤5：用开水焯一下捞起
步骤6：洋葱去外皮切块，姜切末
步癫痫病人长期服药危害骤7：淀粉加味极鲜 耗油少许的水调成味汁
步骤8：热锅凉油加姜炒出香味，加胡萝卜片快速翻炒
