孕前吃排毒食物很关键
导语备孕时，最重要的就是保证自己的身体健康。而如今，丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味反而吃多了不好，易产生有害的毒素。所以，准备怀孕的夫妻尽量多吃些有利于排毒润肠的食物。
备孕时，最重要的就是保证自己的身体健康。而如今，丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味反而吃多了不好，易产生有害的毒素。因此，很多人都会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状。这些毒素如果长期滞留在肠道内不排出，就会被重新吸收到体内，从而给健康带来危害。所以，准备怀孕的夫妻尽量多吃些有利于排毒润肠的食物。那么，哪些食物是可以排毒润肠的呢？
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西红柿：吃新鲜的西红柿可以利尿，生吃效果更好。
魔芋：中医称为蛇六谷，是有名的胃肠清道夫、血液净化剂，既有效清除肠壁上的废物治疗癫痫哪家医院强，又可防止便秘。
黑木耳：所含的植物胶质有很强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。
海带：海带中的褐藻酸可以减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，可预防白血病。另外，海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。
芝麻：所含的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。
香
苹果：苹果含苹果酸，可以提高新陈代谢；半乳糖荃酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
红豆：癫痫病最好医院红豆所含的石碱酸可以汽车起重机提高大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。
猪血：猪血癫痫病会影响我工作能力吗中的血浆蛋白被消化酶分解后，可产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，具有除尘、清肠、通便的作用。
草湖南治疗癫痫病的医北京治疗癫痫病的最佳医院院莓：富有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。
糙米：清洁大肠的清道夫，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除。
紫菜：除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的癫痫用药要注意什么就是它所蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。
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木瓜：含有独特的蛋白分解酵素，可以清除安康新闻网因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
西瓜：是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。
菠菜：菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。
