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春季降火的几道食谱

    发布日期:2018-12-18    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:相信大家对于上火肯定是不会陌生的吧,上火是我们常见的一种症状,上火的发生容易给我们的身体带来了多方面的影响,所以我们建议广大的读者朋友们都应该重视上火这样的症状才行,上火容易在春季里面发生,那么

相信大家对于上火肯定是不会陌生的吧,上火是我们常见的一种症状,上火的发生容易给我们的身体带来了多方面的影响,所以我们建议广大的读者朋友们都应该重视上火这样的症状才行,上火容易在春季里面发生,那么我们应该如何在春季里面做好降火的工作呢?下文我们介绍一下春季降火的几道食谱。

枸杞胡萝卜红枣粥

配料:大米100克、新鲜胡萝卜50克、决明子20克、枸杞5克、红枣50克,盐、鸡精、葱段、姜片适量。

做法:材料准备好后,根据食量水要一次加足,胡萝卜切成小块备用。将炒锅烧热后倒入决明子以文火炒黄。用旺火把水烧开后将大米、胡萝卜和红枣下锅,再用小火烧开加入炒好的决明子、姜等配料闷煮,40分钟后即可食用。

使用人群:养生降火,适合体质较差、易感冒的人群。

山药糯米粥

配料:山药、荸荠、大枣、西安癫痫病哪家医院治得最好糯米。

做法:将山药去皮洗干净切成片备用,将鲜荸荠冲洗干净削去外皮,切成丁,再将糯米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分,最后将大枣洗干净备用。取锅放入冷水,加入以上材料先用大火煮开,再用小火慢炖约1个小时后即可饮用。喝时可陕西羊羔疯医院口碑好不好放些白糖调味。

适用人群:出现“春燥”状况的人群。但糖尿病患者在饮用时不要放糖。

丝瓜肉片汤

配料:精瘦肉片50克、鲜丝瓜25克,盐、味精、清汤少许。

做法:将瘦肉洗净切成薄片备用,丝瓜去皮切成片备用。将炒锅洗净放入少许清汤煮沸后放入瘦肉片,等煮沸后撇去上面的浮沫,之后加入丝瓜、盐等稍煮片刻即可饮用。

适用人群:出现干咳等症状的人群。

百合炖芦笋

配料:百合100克、鲜芦笋50克。

做法:将百合掰成瓣,撕去内膜,用盐水浸泡后用清水洗干净备用,芦笋洗干净切成段备用。将炒锅洗干净加入适量的水和百合煮到七成熟时,加入吴忠青铜峡市治疗癫痫的医院哪个好切成段的芦笋,煮熟后即可饮用。一天一次即可。

适用人群:因春燥而流鼻血、口干舌燥的人群。

玉米山芋粥

配料:玉米面50克、山芋500克、金丝枣20枚。

做法:将山芋洗净,去皮切成小块和红枣一起入锅,煮至山芋七八成熟时,在玉米面中加入一点凉水,使白城市治疗癫痫病那个医院最好之成糊状,倒入锅内,改小火煮。小火煮十来分钟后起锅。注意中间要不断搅动,以免煳底。

适用人群:因春燥出现便秘的人食用。

在上面的文章里面我们介绍了常见的一种症状,那就是上火了,我们知道上火容易给患者带来多方面的影响,所以我们要重视这种症状,上文为我们详细介绍了春季降火的几道食谱。



 
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