导 语夏季天气炎热，食欲不泰安哪些癫痫医院比较好振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会“减减肥”。那怎么减肥呢？推荐这一晚餐食物。
杂豆煮粥既补充水分，又能获得日常饮食中不易获得的大量抗氧化营养成分，如类黄酮、单宁、皂甙等，还有生物碱、豆固醇、香豆素、强心甙，以及大量膳食纤维。杂豆营养丰富，如绿豆能清热癫痫病常规检查需要做什么除湿;赤小豆能养血养心;湛江癫痫病专治医院大红豆能健脾养血;薏苡仁能健脾利湿;黑豆能养脾益肾。
杂豆粥
杂豆煮粥技巧 其实煮粥也有技巧，各种杂豆要提前浸泡一小时，如果工作繁3、煮烂之后，根据个人口味在锅中加糖，冰糖或者是红糖。 杂山西癫痫病医院排行榜豆粥小诀窍： 1、在杂豆粥中加入红枣可以起到美容养颜的作用哦，还能补血。当然，红枣同样需要清水浸泡国，使得果肉更为饱满。 2、用糯米换成大米可以增加杂豆粥的稠度，口感更佳。 3、冰糖在煮烂之后立即加入，再加盖5分钟，甜味更均匀。
